從沙拉、主餐、甜點到飲料，
全靠玻璃罐搞定！
讓蔬果排毒精力湯，
為您揭開每日早晨的美好序幕～
25種精力湯＋5客精力餐＋13種排毒飲＋
6種堅果奶＋10種沙拉＋5種天然沾醬＋
12種代發酵沙拉＋5種便當＋5種點心
擺一桌玻璃罐精力套餐吧！
【本書特色】
◎運用蔬果的天然維他命排毒＋補充元氣，純天然好吸收，體內淨化＋減肥護膚！
◎收錄各色玻璃罐介紹、玻璃罐７大優點、排毒好習慣等小知識專欄。
◎仔細標注每道食譜的食療功效，蔬果選購秘訣，各種製作、保存小提示。
每天吃外食、曬太陽，不但身體、皮膚都變差了，體重也直線上升，惦惦自己的手臂，看到油膩膩的便當，實在提不起食慾⋯⋯嘗試製作玻璃罐精力湯、沙拉，用爽口好喝的輕食，拯救自己的健康吧！每天早上來一杯，不但惱人的肌膚問題消失，體態跟著也變得輕盈了！
本書提供85種可以用玻璃罐製作的食譜，從用新鮮蔬果打成的美麗精力湯，使用大量蔬菜製成的沙拉、閃閃動人的天然維他命水，還有美味的鮮果甜點無一不包，讓你能從清早開始，吸收100%的鮮果能量，為生活掀起一場輕食革命！
便當 維他命 輕食 排毒 甜點 沙拉 蔬果 精力湯 堅果奶 玻璃罐 食譜
